30/06/21  ━━   3 min read

Η κυτταρίτιδα, είναι ένα αισθητικό και όχι ιατρικό πρόβλημα που εμφανίζεται στο 80% των γυναικών σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Παρόλο που είναι ένα τόσο κοινό γνώρισμα, στενοχωρεί, ταλαιπωρεί και σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται αιτία χαμηλής αυτοεκτίμησης για πολλές γυναίκες. 

Πέρα από τον στενά ιατρικό ορισμό, θα λέγαμε ότι κυτταρίτιδα είναι η ανομοιόμορφη όψη του δέρματος σε περιοχές όπου συνήθως εναποτίθεται λίπος στο γυναικείο σώμα. Δεν οφείλεται σε υπερβολική εναπόθεση λίπους, καθώς ξέρουμε ότι ακόμα και πολύ αδύνατες γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. 

Αιτίες και παράγοντες επιδείνωσης

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τη σχέση της κυτταρίτιδας με τη διατροφή και τα αναψυκτικά, την άσκηση, τα αντισυλληπτικά και άλλους παράγοντες. Η αλήθεια είναι ότι είναι ένα κατασκευαστικό θέμα στη δομή του δέρματος. Το λίπος στις γυναίκες μαζεύεται σε σακουλάκια που περιβάλλονται από χαλαρό περίβλημα και προβάλλουν στην επιδερμίδα που είναι λεπτή και “διαγράφει”. Αντίθετα στους άνδρες, κατασκευαστικά το δέρμα είναι καλύτερης ποιότητας και τα σακουλάκια του λίπους ακόμα και όταν υπάρχει πολύ λίπος, συγκρατούνται από ισχυρό περίβλημα και δεν προβάλλουν στο δέρμα. 

Επίσης, στις γυναίκες υπάρχουν σύνδεσμοι μεταξύ λίπους και επιδερμίδας που καθηλώνουν το δέρμα δημιουργώντας “λακκούβες”. Λίγες γυναίκες έχουν εκ κατασκευής τόσο καλής ποιότητας δέρμα όσο οι άντρες αλλά ακόμα και αυτές, μετά τα 35-40 λόγω μείωσης του κολλαγόνου στο δέρμα και φθοράς του από τη χρονολογική γήρανση (και τον ήλιο), εμφανίζουν κυτταρίτιδα ενώ δεν αυξάνει το σωματικό τους βάρος. 

Όταν η κυτταρίτιδα αφορά σε περιοχές με πολύ λίπος ή συνυπάρχει μείωση της λεμφικής ροής, προκαλείται φλεγμονώδης αντίδραση και μπορεί να είναι επώδυνη στην πίεση. 

Άλλοι παράγοντες που ευνοούν την κυτταρίτιδα είναι η αυξημένη εναπόθεση λίπους και εδώ η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Συστήνεται επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών (δομικό στοιχείο του κολλαγόνου), αποφυγή αλμυρών τροφών που κάνουν κατακράτηση, άφθονο νερό για μείωση της κατακράτησης, μέτρο σε καφεΐνη και αλκοόλ που προκαλούν αφυδάτωση, λήψη αντιοξειδωτικών που περιορίζουν τη φλεγμονή.  

Δεν είναι κάθε περίπτωση της ίδιας βαρύτητας κι έτσι η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι ορατή μόνο όταν πιέζουμε το δέρμα ή να είναι πολύ έντονη οιδηματώδης ή και επώδυνη. 

Τέλος, η λήψη ορμονών, αντισυλληπτικών αλλά και η φυσιολογική ορμονική διακύμανση, μπορεί να επηρεάσουν την κυτταρίτιδα, αφού ευνοούν την κατακράτηση υγρών. 

Αντιμετώπιση

Στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, εκτός από τη μείωση του παραπανίσιου βάρους, τη σωστή διατροφή, πρέπει να συμπεριλάβουμε και την άσκηση που βοηθά διότι γίνεται καλύτερη αιμάτωση των ιστών ενώ οι ισχυρότεροι μύες τεντώνουν και το υπερκείμενο αυτών δέρμα. 

Παρ’ όλα αυτά, η κυτταρίτιδα μπορεί να επιμένει ακόμα και όταν τρεφόμαστε σωστά διατηρούμε καλό βάρος και γυμναζόμαστε. 

Οι κρέμες δε βοηθούν ουσιαστικά, κυρίως λειαίνουν την επιδερμίδα, καθώς οι λιπολυτικές ουσίες δε μπορεί να φτάσουν στο βάθος του δέρματος. 

Εάν θέλουμε να βελτιώσουμε την όψη του δέρματος στις προβληματικές περιοχές, κύριο ρόλο έχει η βελτίωση της πυκνότητας του δέρματος μέσω ραδιοσυχνοτήτων. 

Πρόκειται για ένα μηχάνημα που χρησιμοποιεί την τεχνολογία των ραδιοσυχνοτήτων (magicpolar) με θεαματικά αποτελέσματα στη σύσφιξη του δέρματος και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 

Πρόκειται για ανώδυνη και αναίμακτη θεραπεία που χρειάζεται ωστόσο 8-10 θεραπείες, 1 ανά εβδομάδα για να δώσει ωραία αποτελέσματα. Κατόπιν 1 φορά το μήνα αρκεί για συντήρηση. Χρειάζεται χρόνος 20 λεπτών ανά περιοχή (π.χ. συνολικά 40 λεπτά για τα πόδια πχ) και δεν αφήνει σημάδια. Μπορεί να γίνει χειμώνα / καλοκαίρι αλλά καλό είναι να ξεκινάμε νωρίς τις θεραπείες ώστε το καλοκαίρι να γίνεται απλά συντήρηση. Το δέρμα γίνεται σταδιακά πιο λείο στην αφή και την όψη ενώ για τις πιο απαιτητικές, συνδυάζεται με μεσοθεραπεία. Πρόκειται για ενέσεις με μικροσκοπικές βελόνες στις περιοχές που εμφανίζεται το πρόβλημα και περιέχουν λιπολυτικές ουσίες, καθώς και ουσίες που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και βοηθούν στο να “ξεπρηστεί” η περιοχή με κυτταρίτιδα. Για όσες δε θέλουν τις ενέσεις, η εφαρμογή γίνεται με ειδικά ρόλερ μεσοθεραπείας. 

Τέλος όταν θέλουμε μια πιο γρήγορη λύση στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης του δέρματος και ταυτόχρονα διόρθωση επίμονων σημείων, τα νήματα με τοποθέτηση πλέγματος, είναι η πιο αποτελεσματική λύση. Χρειάζονται ωστόσο αρκετά ανά περιοχή και είναι πιο κατάλληλα σε αδύνατες γυναίκες με εντοπισμένο πρόβλημα. Σε περιοχές όπως άνω μέρος μηρών, μπορεί να κάνουν και μικρή ανόρθωση γλουτών. 

Η εξάλειψη της κυτταρίτιδας μπορεί να μην είναι δυνατό να επιτευχθεί πλήρως, ωστόσο η βελτίωση επιτυγχάνεται σε όλες τις περιπτώσεις. Η επιστήμη έχει προοδεύσει τόσο ώστε κάθε γυναίκα να έχει την εικόνα που δικαιούται αρκεί να προσπαθήσει προς τη σωστή κατεύθυνση.