Η ευζωία έχει μεγάλη σημασία για τον καθένα από εμάς, και διαφαίνεται στα συναισθήματα που γεννά η καθημερινή οικογενειακή και εργασιακή τριβή. Και για να επιτευχθεί, χρειάζεται προσωπική επιδίωξη για αυτο-φροντίδα, σωστή ενημέρωση για θέματα υγείας και πρόληψης, αλλά και εύκολη πρόσβαση στην επιστημονική υποστήριξη που εξατομικευμένα και δικαιωματικά χρειάζεται ο καθένας.

Η άνοιξη είναι μια ευκαιρία για ένα ουσιαστικό RESTART, μια νέα αρχή δηλαδή στην καθημερινότητά μας.

Τα γονίδια δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι, αντί να περιμένουμε να φανεί ή να χειροτερέψει το σύμπτωμα, να βελτιώσουμε εμείς οι ίδιοι τον τρόπο ζωής μας, θεραπευτικά ή ακόμη καλύτερα προληπτικά.

Επειδή λοιπόν σας αξίζει ένας καλύτερος τρόπος ζωής, η Bioiatriki+ προσφέρει ένα ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Διατροφής & Άσκησης 6 εβδομάδων, ως μια νέα αρχή για την υγεία και ευεξία σας, που θα σας προσδώσει:

  • Περισσότερη Ενέργεια
  • Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
  • Καλύτερο Ύπνο
  • Διαύγεια, Ηρεμία
  • Καλύτερη Διάθεση
  • Τροποποίηση Βάρους ή Σύστασης Σώματος

και περιλαμβάνει:

Εκτίμηση φυσικής κατάστασης (Bioiatriki+ Fitness, Αθήνα)

Χρησιμοποιώντας μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας όπως το Quark C-PET , εκτιμώνται σημαντικές σωματικές ικανότητες, όπως η αντοχή, η ευλυγισία, και η δύναμη. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να δοθούν εξατομικευμένες συμβουλές ως προς το είδος, την διάρκεια και την συχνότητα άσκησης, και παράλληλα να τεθούν συγκεκριμένοι, ρεαλιστικοί και ασφαλείς στόχοι ανάλογα με τον επιθυμητό σκοπό (μυϊκή ενδυνάμωση, αύξηση αντοχής, απώλεια σωματικού λίπους κτλ.).

4 Διατροφικές Συνεδρίες με λιπομέτρηση ΤΑΝΙΤΑ

Η Εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση σας βοηθά να αποκτήσετε δεξιότητες και να διαμορφώσετε ορθές διατροφικές συνήθειες, προκειμένου να αποκτήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, να απολαμβάνετε την τροφή τις ιδανικές ώρες, με ποικίλους αγαπημένους συνδυασμούς και ποιοτικά θρεπτικά συστατικά, χωρίς τύψεις ή στερήσεις.

Λιπομέτρηση με Τανίτα

Μία πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα και πραγματοποιείται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης για κάθε τμήμα του σώματος, με τη χρήση 3 διαφορετικών συχνοτήτων.

Η μέτρηση διεξάγεται σε παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους και μας δίνει καίριες πληροφορίες για την πορεία της τροποποίησης του βάρους και της σύστασης του σώματος, σε συνδυασμό με τη διαμόρφωση και υιοθέτηση ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής.

Τι μετράμε με τον λιπομετρητή Tanita:

  • βάρος
  • το ποσοστό λίπους (%)
  • λιπώδη μάζα σε κιλά
  • μυϊκή μάζα
  • οστική μάζα
  • μεταβολική ηλικία
  • βασικός μεταβολισμός (RMR)
  • σπλαχνικό λίπος
  • συνολικά υγρά του σώματος
  • παρουσία οιδήματος, κατακράτησης ή αφυδάτωσης κ.α

Προϋποθέσεις της μέτρησης

Με σκοπό τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια και επαναληψιμότητα των μετρήσεων πριν από κάθε μέτρηση θα πρέπει να ακολουθούνται τα εξής

  • Αποχή από την κατανάλωση φαγητού και υγρών για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.
  • Αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ για 8–12 ώρες.
  • Αποχή από έντονη άσκηση ή φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Απουσία μεταλλικών αντικειμένων όπως κοσμήματα, αξεσουάρ, ζώνη τα οποία έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
  • Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του κύκλου της έμμηνου ρύσεως.
  • Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ελαφρύς κι αν είναι δυνατόν παρόμοιος κάθε φορά που επαναλαμβάνεται η μέτρηση.
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο σε κάθε συνεδρία

Το Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο έχει σαν στόχο τη βελτίωση της κατάστασης θρέψης, τη διαχείριση του βάρους, τη βελτίωση της υγείας και της αθλητικής απόδοσης, με σεβασμό στο προσωπικό πρόγραμμα και τις διατροφικές συνήθειες, τις ιδιαιτερότητες και τις προτιμήσεις σας.

Ενημερωτικό φυλλάδιο με πρακτικές Διατροφικές Συμβουλές

Μέσα από το ενημερωτικό φυλλάδιο «Θωράκισης του ανοσοποιητικού» παίρνετε χρήσιμες συμβουλές για ισσοροπημένη διατροφή για σωστή θρέψη που σε συνδιασμό με την άσκηση σας βοηθούν να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας.

Επιπλέον μέσω της συνεργασίας του Bioiatriki+ με την SAMSUNG, έχετε τη δυνατότητα να ανακαλύψετε από κοντά τη σειρά Samsung Galaxy Watch4 στις εγκαταστάσεις μας και να επωφεληθείτε από κουπόνι έκπτωσης 40€ για την αγορά του Samsung Galaxy Watch4.

Το Bioiatriki+ στοχεύει στην υποστήριξη σας για την επίτευξη της αλλαγής που επιθυμετε, βελτιώνοντας την υγεία και την εμφάνισή σας. Με σύμμαχο το Samsung Galaxy Watch4, μαθαίνετε καλύτερα το σώμα σας, παρακολουθείτε τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό και αντλείτε κίνητρο για την εκπλήρωση των στόχων που έχετε θέσει. 

Πλέον, χάρη στη Samsung και τη σειρά Samsung Galaxy Watch4, οι πελάτες του Κέντρου θα έχουν τη δυνατότητα να καταγράφουν με ακρίβεια τα δεδομένα που αφορούν στην υγεία τους, κάνοντας καθημερινά τις απαραίτητες μετρήσεις και θέτοντας τους επόμενους στόχους τους. Πιο συγκεκριμένα, το Samsung Galaxy Watch4 με τη βοήθεια του πρωτοποριακού αισθητήρα Samsung BioActive μετρά σε πραγματικό χρόνο τη σύστασητου σώματος με δείκτες όπως τα ποσοστά λίπους, σκελετικών μυών και υγρών, βοηθώντας τελικώς τον χρήστη στην καλύτερη διαχείριση της φυσικής του κατάστασης και της διατροφικής του πορείας.

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας

Παρόμοια άρθρα

Η ευζωία έχει μεγάλη σημασία για τον καθένα από εμάς, και διαφαίνεται στα συναισθήματα που γεννά η καθημερινή οικογενειακή και εργασιακή τριβή. Και για να επιτευχθεί, χρειάζεται προσωπική επιδίωξη για αυτο-φροντίδα, σωστή ενημέρωση για θέματα υγείας και πρόληψης, αλλά και εύκολη πρόσβαση στην επιστημονική υποστήριξη που εξατομικευμένα και δικαιωματικά χρειάζεται ο καθένας.

Η άνοιξη είναι μια ευκαιρία για ένα ουσιαστικό RESTART, μια νέα αρχή δηλαδή στην καθημερινότητά μας.

Τα γονίδια δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι, αντί να περιμένουμε να φανεί ή να χειροτερέψει το σύμπτωμα, να βελτιώσουμε εμείς οι ίδιοι τον τρόπο ζωής μας, θεραπευτικά ή ακόμη καλύτερα προληπτικά.

Επειδή λοιπόν σας αξίζει ένας καλύτερος τρόπος ζωής, η Bioiatriki+ προσφέρει ένα ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Διατροφής & Άσκησης 6 εβδομάδων, ως μια νέα αρχή για την υγεία και ευεξία σας, που θα σας προσδώσει:

  • Περισσότερη Ενέργεια
  • Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
  • Καλύτερο Ύπνο
  • Διαύγεια, Ηρεμία
  • Καλύτερη Διάθεση
  • Τροποποίηση Βάρους ή Σύστασης Σώματος

και περιλαμβάνει:

Εκτίμηση φυσικής κατάστασης (Bioiatriki+ Fitness, Αθήνα)

Χρησιμοποιώντας μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας όπως το Quark C-PET , εκτιμώνται σημαντικές σωματικές ικανότητες, όπως η αντοχή, η ευλυγισία, και η δύναμη. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να δοθούν εξατομικευμένες συμβουλές ως προς το είδος, την διάρκεια και την συχνότητα άσκησης, και παράλληλα να τεθούν συγκεκριμένοι, ρεαλιστικοί και ασφαλείς στόχοι ανάλογα με τον επιθυμητό σκοπό (μυϊκή ενδυνάμωση, αύξηση αντοχής, απώλεια σωματικού λίπους κτλ.).

4 Διατροφικές Συνεδρίες με λιπομέτρηση ΤΑΝΙΤΑ

Η Εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση σας βοηθά να αποκτήσετε δεξιότητες και να διαμορφώσετε ορθές διατροφικές συνήθειες, προκειμένου να αποκτήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, να απολαμβάνετε την τροφή τις ιδανικές ώρες, με ποικίλους αγαπημένους συνδυασμούς και ποιοτικά θρεπτικά συστατικά, χωρίς τύψεις ή στερήσεις.

Λιπομέτρηση με Τανίτα

Μία πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα και πραγματοποιείται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης για κάθε τμήμα του σώματος, με τη χρήση 3 διαφορετικών συχνοτήτων.

Η μέτρηση διεξάγεται σε παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους και μας δίνει καίριες πληροφορίες για την πορεία της τροποποίησης του βάρους και της σύστασης του σώματος, σε συνδυασμό με τη διαμόρφωση και υιοθέτηση ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής.

Τι μετράμε με τον λιπομετρητή Tanita:

  • βάρος
  • το ποσοστό λίπους (%)
  • λιπώδη μάζα σε κιλά
  • μυϊκή μάζα
  • οστική μάζα
  • μεταβολική ηλικία
  • βασικός μεταβολισμός (RMR)
  • σπλαχνικό λίπος
  • συνολικά υγρά του σώματος
  • παρουσία οιδήματος, κατακράτησης ή αφυδάτωσης κ.α

Προϋποθέσεις της μέτρησης

Με σκοπό τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια και επαναληψιμότητα των μετρήσεων πριν από κάθε μέτρηση θα πρέπει να ακολουθούνται τα εξής

  • Αποχή από την κατανάλωση φαγητού και υγρών για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.
  • Αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ για 8–12 ώρες.
  • Αποχή από έντονη άσκηση ή φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Απουσία μεταλλικών αντικειμένων όπως κοσμήματα, αξεσουάρ, ζώνη τα οποία έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
  • Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του κύκλου της έμμηνου ρύσεως.
  • Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ελαφρύς κι αν είναι δυνατόν παρόμοιος κάθε φορά που επαναλαμβάνεται η μέτρηση.
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο σε κάθε συνεδρία

Το Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο έχει σαν στόχο τη βελτίωση της κατάστασης θρέψης, τη διαχείριση του βάρους, τη βελτίωση της υγείας και της αθλητικής απόδοσης, με σεβασμό στο προσωπικό πρόγραμμα και τις διατροφικές συνήθειες, τις ιδιαιτερότητες και τις προτιμήσεις σας.

Ενημερωτικό φυλλάδιο με πρακτικές Διατροφικές Συμβουλές

Μέσα από το ενημερωτικό φυλλάδιο «Θωράκισης του ανοσοποιητικού» παίρνετε χρήσιμες συμβουλές για ισσοροπημένη διατροφή για σωστή θρέψη που σε συνδιασμό με την άσκηση σας βοηθούν να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας.

Επιπλέον μέσω της συνεργασίας του Bioiatriki+ με την SAMSUNG, έχετε τη δυνατότητα να ανακαλύψετε από κοντά τη σειρά Samsung Galaxy Watch4 στις εγκαταστάσεις μας και να επωφεληθείτε από κουπόνι έκπτωσης 40€ για την αγορά του Samsung Galaxy Watch4.

Το Bioiatriki+ στοχεύει στην υποστήριξη σας για την επίτευξη της αλλαγής που επιθυμετε, βελτιώνοντας την υγεία και την εμφάνισή σας. Με σύμμαχο το Samsung Galaxy Watch4, μαθαίνετε καλύτερα το σώμα σας, παρακολουθείτε τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό και αντλείτε κίνητρο για την εκπλήρωση των στόχων που έχετε θέσει. 

Πλέον, χάρη στη Samsung και τη σειρά Samsung Galaxy Watch4, οι πελάτες του Κέντρου θα έχουν τη δυνατότητα να καταγράφουν με ακρίβεια τα δεδομένα που αφορούν στην υγεία τους, κάνοντας καθημερινά τις απαραίτητες μετρήσεις και θέτοντας τους επόμενους στόχους τους. Πιο συγκεκριμένα, το Samsung Galaxy Watch4 με τη βοήθεια του πρωτοποριακού αισθητήρα Samsung BioActive μετρά σε πραγματικό χρόνο τη σύστασητου σώματος με δείκτες όπως τα ποσοστά λίπους, σκελετικών μυών και υγρών, βοηθώντας τελικώς τον χρήστη στην καλύτερη διαχείριση της φυσικής του κατάστασης και της διατροφικής του πορείας.

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας