Τι είναι η διατροφική εκπαίδευση & συμβουλευτική και ποια είναι τα οφέλη της 

Προσφέρουμε διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική σε άτομα κάθε ηλικίας ή ομάδες ατόμων (π.χ. επαγγελματιών, γονέων κ.α.) μέσα από συνεδρίες με έμπειρο διαιτολόγο-διατροφολόγο της επιστημονικής ομάδας του Bioiatriki+, στοχεύοντας: 

• στην κατανόηση και εύκολη υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής δίχως απαγορεύσεις, για σωστή θρέψη και καλή υγεία 

• στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που βελτιώνουν την ποιότητα της διατροφής και συμβάλλουν στην τροποποίηση των διατροφικών συνηθειών και συμπεριφορών 

Παρέχονται μεμονωμένες ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες, ή πακέτα συνεδριών* για ολοκληρωμένη διατροφική εκπαίδευση σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων διατροφής και υγείας βάσει των νεότερων επιστημονικών οδηγιών, που καθιστά εφικτή την αλλαγή τρόπου ζωής. Η σωστή επιστημονική ενημέρωση προσφέρει γνώση, δύναμη και κίνητρο προς την κατεύθυνση της βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών για το άτομο τόσο στο οικογενειακό όσο και στο εργασιακό περιβάλλον.

Απευθύνεται σε εσάς εάν:

• επιθυμείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας. 
• επιθυμείτε να βελτιώσετε τις προσωπικές ή/και οικογενειακές σας διατροφικές συνήθειες. 

• επιθυμείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό. 
• θέλετε να εισάγετε θρεπτικές τροφές και υγιείς διατροφικές συνήθειες στο σπίτι και την καθημερινότητά σας. 
• θέλετε ένα παραπάνω κίνητρο για να ακολουθήσετε ένα υγιεινό τρόπο ζωής. 
• επιθυμείτε να βελτιώσετε τις συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής των εργαζομένων ή οικείων σας προσώπων. 
• έχετε αναπάντητα ερωτήματα πάνω σε θέματα διατροφής. 

Διατροφική εκπαίδευση & συμβουλευτική – Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες:

Η ατομική ή ομαδική συνεδρία περιλαμβάνει: 

• ορθή επιστημονική ενημέρωση και διατροφική εκπαίδευση για θέματα διατροφής και υγείας που ενδιαφέρουν εσάς ή την ομάδα σας, βάσει νεότερων επιστημονικών οδηγιών 
• ανάπτυξη δεξιοτήτων και τεχνικών αλλαγής συμπεριφοράς, όπως ο καθορισμός στόχων, η αυτοπαρακολούθηση, η διαχείριση της τροφής εκτός ρουτίνας, ο έλεγχος των ερεθισμάτων, η επίλυση προβλημάτων, η διαχείριση του άγχους κ.α.

Για περαιτέρω εξατομίκευση, υπάρχει η δυνατότητα για διατροφική αξιολόγηση και μετρήσεις όπως η ανάλυση σύστασης σώματος (ΤΑΝΙΤΑ MC-780, Fit3D, δερματοπτυχές), μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) και εργομετρική αξιολόγηση.