Εύκολη φθινοπωρινή σούπα με καρότο και γλυκοπατάτα
Light μανιταρόσουπα
Χταποδάκι σαλάτα
Light smoothie με μάνγκο
Δροσιστικό smoothie με καρπούζι
Smoothie με αβοκάντο
High-protein chicken salad
Σοκολατένιο κέικ οσπρίων
Σοκολατένιο κέικ με γιαούρτι και φράουλες
Raspberry Banana Detox Smoothie
Light τσουρέκι με μαρμελάδα δίχως ζάχαρη
Μπακαλιάρος με κουρκούτι στο φούρνο
Ψητές μελιτζάνες με ντομάτα και φέτα
Overnight oats με φράουλες και αμυγδαλοβούτυρο
Σπιτική Χούμους
Ηigh protein μπιφτέκια φακής
Πίτσα caprese με εύκολο σπιτικό ζυμάρι
Thai λεμονάτη σούπα κοτόπουλο
Light μελομακάρονα
Χριστουγεννιάτικο cheesecake με φρούτα του δάσους
Χριστουγεννιάτικη healthy γαλοπούλα με σάλτσα πορτοκάλι
Ψητή γλυκοπατάτα με κάστανα
Μυλοκόπι με λαχανικά στη λαδόκολλα
Μυλοκόπι με λαχανικά στη λαδόκολλα
Μηλόπιτα με αλεύρι βρώμης
Μακαρόνια με healthy σάλτσα κολοκύθας
Σπιτικό μπέργκερ κοτόπουλο
Πατατοσαλάτα με χαλούμι
Chia pudding με μέλι και cranberries
Κρεμώδης κινόα με σπανάκι, μανιτάρια και λιαστή ντομάτα
High protein κρέπα
Χωριάτικη μακαρονοσαλάτα
Σαλάτα με πλιγούρι γαρίδες και γλυκόξινη
Mojito salmon salad
Pre-workout μπάρες πρωτεΐνης με κακάο
Αφράτα γεμιστά ψωμάκια
Post workout υπερπρωτεϊνικά ρολάκια
Μους με σοκολάτα και αβοκάντο
Quesadilla με αβοκάντο και gouda
Light κέικ καρότου
Αλμυρά μάφιν με κολοκυθάκι
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και αβοκάντο
Πολυγρανίτα
Φακές με μουστάρδα dijon και λεμονάκι
Χρωματιστή σαλάτα με κινόα
Banana & strawberry smoothie
Εύκολη φθινοπωρινή σούπα με καρότο και γλυκοπατάτα
Light μανιταρόσουπα
Χταποδάκι σαλάτα
Light smoothie με μάνγκο
Δροσιστικό smoothie με καρπούζι
Smoothie με αβοκάντο
High-protein chicken salad
Σοκολατένιο κέικ οσπρίων
Σοκολατένιο κέικ με γιαούρτι και φράουλες
Raspberry Banana Detox Smoothie
Light τσουρέκι με μαρμελάδα δίχως ζάχαρη
Μπακαλιάρος με κουρκούτι στο φούρνο
Ψητές μελιτζάνες με ντομάτα και φέτα
Overnight oats με φράουλες και αμυγδαλοβούτυρο
Σπιτική Χούμους
Ηigh protein μπιφτέκια φακής
Πίτσα caprese με εύκολο σπιτικό ζυμάρι
Thai λεμονάτη σούπα κοτόπουλο
Light μελομακάρονα
Χριστουγεννιάτικο cheesecake με φρούτα του δάσους
Χριστουγεννιάτικη healthy γαλοπούλα με σάλτσα πορτοκάλι
Ψητή γλυκοπατάτα με κάστανα
Μυλοκόπι με λαχανικά στη λαδόκολλα
Μυλοκόπι με λαχανικά στη λαδόκολλα
Μηλόπιτα με αλεύρι βρώμης
Μακαρόνια με healthy σάλτσα κολοκύθας
Σπιτικό μπέργκερ κοτόπουλο
Πατατοσαλάτα με χαλούμι
Chia pudding με μέλι και cranberries
Κρεμώδης κινόα με σπανάκι, μανιτάρια και λιαστή ντομάτα
High protein κρέπα
Χωριάτικη μακαρονοσαλάτα
Σαλάτα με πλιγούρι γαρίδες και γλυκόξινη
Mojito salmon salad
Pre-workout μπάρες πρωτεΐνης με κακάο
Αφράτα γεμιστά ψωμάκια
Post workout υπερπρωτεϊνικά ρολάκια
Μους με σοκολάτα και αβοκάντο
Quesadilla με αβοκάντο και gouda
Light κέικ καρότου
Αλμυρά μάφιν με κολοκυθάκι
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και αβοκάντο
Πολυγρανίτα
Φακές με μουστάρδα dijon και λεμονάκι
Χρωματιστή σαλάτα με κινόα
Banana & strawberry smoothie